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Suplementos en el embarazo

⚠️Artículo en proceso⚠️

Comentarios en el grupo: 

  • Les cuento los suplementos que estoy tomando en mi embarazo:
  1. Empezamos con el probiótico, me lo tomo en ayuno antes de pararme de la cama😴🥱
  2. Con el desayuno el multivitamínico prenatal y carnitina 💪
  3. 2 horas después del desayuno y por lo menos 30 min antes de la merienda, hierro (que se absorbe con el estómago vacío) y vitamina C que aumenta su absorción
  4. Con el almuerzo: Carnitina, omega 3 y vitamina D
  5. Con la merienda tomamos Calcibon natal
  6. Con la cena, carnitina y vitamina D
  7. Y antes de dormir Magnesio.
  • Haz click en la imagen para ver el post en Instagram. Sobre este post han surgido muchísimos comentarios 🤭 me encantaaa !!! Es importante que sepan que esta suplementación es basada en MIS necesidades (tengo hipotiroidismo, empecé con el hierro bajo y ahorita bajaron un poco mis niveles de vitamina D y Magnesio) siempre por eso deben buscar buena asesoría con sus obstetras/nutricionistas y, si me necesitan, podemos agendar también una consulta de pediatría prenatal 🩷 donde revisamos esas cositas.

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